Menopausa: teràpia hormonal substitutòria (THS) o no?

menopausa_salut_gencat1La menopausa es defineix com l’absència del cicle menstrual i és un procés fisiològic secundari a la manca de producció d’estrògens per absència d’activitat fol·licular. La mitjana d’edat en la qual la dona inicia aquest període és aproximadament als 50-52 anys.

Actualment, amb l’increment de l’esperança de vida de la nostra població, a més de 80 anys en les dones, les conseqüències i problemes de salut relacionats amb la menopausa han pres importància en la cura de la salut d’aquesta part de la població.

Quins són els problemes de salut relacionats amb la menopausa?

Continua llegint

Anuncis
Publicat dins de Menopausa | Etiquetat com a , , , , | 1 comentari

Recomanem el portanadons? Sí, però que sigui ergonòmic

Es pot utilitzar des del naixement, fins i tot si el teu nadó és prematur/a i no hi ha límit de pes ni d’edat i, si es fa correctament, té molts beneficis per ambdós.

portament_nadons

El portanadons permet portar el nadó sobre el pit i això té els mateixos beneficis que anar en braços i que el contacte afectiu (carícies, massatge,..). També proporciona sensació de seguretat i tranquil·litat, millora la qualitat del son, dóna un major benestar físic, potencia l’afecció o aferrament (“apego”), beneficia el desenvolupament del sistema nerviós i l’adaptació a l’entorn. També afavoreix la lactància materna prevenint els còlics i la disminució del plor.

Per al portador/a afavoreix la relació amb el nadó, millora l’autonomia i mobilitat, disminueix la depressió postpart de la mare (més oxitocina), la higiene postural per l’adult/a i, si és comença des del naixement, no hi ha límit d’hores ja que l’esquena s’acostuma molt lentament a l’augment de pes.

A més, el portament (“porteo”) del nadó actua en la prevenció de plagiocefàlies posturals (malformació del crani per posicions supines mantingudes) i afavoreix un millor desenvolupament de l’esquena i malucs. Aquests beneficis són importants de tractar ja que si aquest portament no és ergonòmic podria empitjorar el desenvolupament de l’esquena (els infants neixen amb la columna amb forma de C, i més endavant ja van madurant les articulacions cervicals i lumbars per poder mantenir el cap i l’esquena rectes) i els malucs (l’articulació del fèmur i la pelvis acaba madurant correctament si les cames i la pelvis formen una M o el que es coneix com a posició de “granoteta”). Continua llegint

Publicat dins de Postpart i lactància | Etiquetat com a , , , , , | Deixa un comentari

Prevenció del càncer de mama

El càncer de mama és la primera causa de mort entre la població femenina a Espanya. Cada any es diagnostiquen 26.000 nous casos.

Aproximadament el 30% dels càncers diagnosticats en dones s’originen a la mama.

Aquestes xifres han obligat a reflexionar i a impulsar el fet que el càncer de mama es converteixi en un objectiu de salut prioritari per a tothom. El grup d’edat de major incidència és dels 45-65 anys. S’estima que la probabilitat de patir un càncer de mama sent dona és d’1 entre 8 a Espanya.

S’ha pogut confirmar que, gràcies a la realització de campanyes de diagnòstic precoç de càncer de mama, la mortalitat per aquesta malaltia ha disminuït d’una manera significativa, almenys quan es realitza en l’edat de major incidència (per sobre dels 50 anys ). I que les possibilitats de curació dels càncers de mama que es detecten en la seva etapa inicial (in situ) és pràcticament del 100%.

Tant la mamografia com l’autoexploració mamària, ens permeten fer un diagnòstic precoç de la malaltia.

L’autoexploració mamària és el mètode Continua llegint

Publicat dins de Ginecologia | Etiquetat com a , , , , , , , , | Deixa un comentari

Projecte Equilibradament. Participació de l’ASSIR en la comunitat

tallers_equilibradamentLes llevadores del CAP Manso de l’ASSIR Esquerra participen a la 7a edició de l’EQUILIBRADAMENT oferint tres tallers: “Coneixent el nostre cos” a càrrec de les llevadores Sònia Garcia i Esther Rebull.

L’objectiu d’aquests tallers és treballar aspectes de la salut sexual i reproductiva de la dona al llarg de la vida: la menstruació, la menopausa, la sexualitat, la incontinència urinària… treballant mites i donant eines per tal de tenir cura de forma autònoma de la pròpia salut, mitjançant xerrades participatives, discussió per grups i activitat física.

Dies: 16, 23 febrer i 2 març
Horari: de 17 a 19h
Lloc: Centre Cívic El Sortidor (Pl. del Sortidor, 12)

El projecte EQUILIBRADAMENT Continua llegint

Publicat dins de Salut sexual | Etiquetat com a , , , , , , , , | Deixa un comentari

Ampliació del permís de paternitat

baixa_paternitat

“El permís de paternitat s’amplia de dos a quatre setmanes per als pares dels nadons nascuts a partir de l’1 de gener d’aquest any”.

Aquesta era la bona notícia que TV3 va emetre el passat dia 16 de desembre de 2016 en el Telenotícies Vespre i en la qual vam participar des de l’ASSIR Numància. Un equip de periodistes es va desplaçar al nostre centre per entrevistar els pares que ja podran gaudir d’aquesta ampliació i els van trobar, tot just, en el seu primer dia del grup de preparació al naixement. La opinió va ser unànime: “Aquesta ampliació és una gran noticia, però encara es podria fer més per ajudar a pares i mares en aquest procés.”

L’ampliació dels permisos de paternitat ens ajuden a millorar la igualtat entre homes i dones a nivell laboral, faciliten la conciliació familiar, serveixen d’estímul perquè els pares s’impliquin en la cura dels nadons i en les tasques de la llar, afavoreixen la creació de vincles afectius entre pares i fills i milloren la vivència dels primers dies per part de la mare.

Així doncs hem d’estar contents per aquesta ampliació, però no podem evitar preguntar-nos si tot això ho aconseguim amb un permís de quatre setmanes o necessitem més.

Quan ens comparem amb els països d’Europa Continua llegint

Publicat dins de Embaràs i part | Etiquetat com a , , , , , , , , , | Deixa un comentari

Els productes de cosmètica i d’higiene íntima: un còctel de substàncies químiques

cosmetic_productsLa nostra pell és molt permeable i qualsevol substància química que entri en contacte amb ella pot penetrar fins el torrent sanguini. Com més temps estiguin aquestes substàncies a la pell, més s’absorbiran. Imagineu-vos si algú es posa crema o maquillatge a la cara cada dia, les hores d’exposició al producte són moltíssimes al llarg de la nostra vida.

Aquests components tòxics dels productes de cosmètica i d’higiene també s’alliberen al medi ambient durant el procés de producció i quan es converteixen en residus.

Normalment les substàncies s’acumulen en el greix corporal, tot i que també es poden trobar a la llet materna, al cordó umbilical i a la placenta. El primer fill o filla pot rebre substàncies nocives, que haurem acumulat al llarg de la nostra vida, a través de la placenta i això pot causar problemes de salut en les seves futures vides.

Les principals substàncies nocives són: Continua llegint

Publicat dins de Informa't a l'ASSIR | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari

Perquè la violència masclista?

25n_diainternacionalcontraviolencia

La violència masclista pot afectar totes les nenes i totes les dones de qualsevol edat, amb independència de la seva identitat i orientació sexual, però també els homes gais, bisexuals,  transsexuals…, així com els nens, poden patir violència derivada dels valors patriarcals i del masclisme.

De fet caldria parlar de “violències masclistes ” ja que:

  • Hi ha diferents tipus de violència: física, psicològica, sexual, econòmica… (que són formes no excloents, i on la psicològica sempre hi és present).
  • Pot tenir una gravetat i unes conseqüències molt diferents.
  • Pot donar-se en forma d’episodi agut, tractar-se d’una situació crònica de maltractament, d’una violència d’aparició…
  • Pot manifestar-se de formes més o menys actives i evidents: Lesions físiques, violacions, violència ambiental, amenaces, abús, assetjament, control, menyspreu, negligència…
  • Pot donar-se en qualsevol àmbit: familiar, de parella o ex-parella, laboral, social…

Avui en dia, també l’àmbit virtual constitueix un mitjà des d’on exercir el control sobre la dona i vehicular la violència masclista, alhora que ofereix al patriarcat modern una altra eina de promoció i extensió dels valors, esquemes, marcs de referència… associats al poder, entre ells el sexisme.

Perquè es produeix i perviu? Continua llegint

Publicat dins de Violència | Etiquetat com a , , , , , , , | 1 comentari

Portes obertes al nou Casal Lambda

casallambdaEl Casal Lambda és un centre associatiu sense ànim de lucre que té com a objectiu la normalització del fet homosexual.

Des de 1976 ofereix a gais i lesbianes un espai de trobada i orientació, i disposa d’un centre d’informació i documentació sobre sexualitat dirigit a professionals i investigadors.

El Casal Lambda porta a terme un important treball de projecció social amb les seves activitats culturals i el treball continuat de sensibilització envers les institucions públiques, els partits polítics i el conjunt de la societat.

Aquest 2016 és el seu 40 aniversari i s’han traslladat a l’av. Marquès de l’Argentera, 22 de Barcelona (al costat de l’estació de França).

Avui fan la jornada de portes obertes a la nova seu.

Continua llegint

Publicat dins de Sexualitats i gènere | Etiquetat com a , , , , | Deixa un comentari