Curs online gratuït: La salut de les dones en el postpart

Adreçat a les dones i professionals s’ha posat en marxa un curs gratuït online sobre la salut de les dones en el postpart. Aquest curs es va posar en marxa fa uns mesos i de nou es torna a obrir.

https://www.futurelearn.com/courses/salud-de-la-mujer-en-el-postparto

Aquest curs s’ha elaborat a partir de la  col·laboració entre la Universitat de Barcelona i el Trinity College de Dublin, i forma part d’un projecte EIT Health a nivell d’Europa.

Els continguts del curs  es plantegen com eines d’ajut i suport per a les dones i estan orientats a  millorar la informació sobre la salut durant el postpart. També és un curs al que poden entrar professionals relacionats amb l’acompanyament de les dones durant aquest període.

Després del part algunes dones tenen dificultats per accedir a informació fiable i a recursos adequats. En aquest curs es poden trobar consells i estratègies sobre com prioritzar la cura sobre la pròpia salut en el postpart i també es pot accedir a experiències d’altres dones i comprovar com les dones es poden donar suport mutu durant aquest període.

Estrès i qualitat de vida

Dancer (pastel sobrepapel 40 x 50cm) – Luciano Caccioppoli

L’estrès és la resposta que donem a qualsevol situació de la vida percebuda com una amenaça. Aquesta resposta es tradueix en una activació fisiològica de l’organisme, mitjançant reaccions psicosomàtiques que repercuteixen en la nostra manera de pensar, sentir i comportar-nos.

Aquesta resposta genera, entre d’altres, cortisol que és considerada l’hormona de l’estrès, que actua com a neurotransmissor en el nostre cervell i prepara el cos davant situacions de tensió i ens ajuda a enfrontar-nos-hi.

Ocorre que l’efecte d’aquesta hormona pot ser molt negatiu en altres òrgans i sistemes i pot provocar, per exemple, en relació a la salut sexual i reproductiva:

La Meva Salut, la teva informació de salut per Internet

La Meva Salut (LMS) és un espai digital que permet que la ciutadania pugui disposar de la informació personal de salut, serveis i també la informació que s’hagi generat per l’atenció sanitària que us hagin prestat en alguns dels centres assistencials públics com per exemple: diagnòstics, el pla de medicació vigent, informes clínics, resultats de proves, etc.

Per garantir la seguretat i confidencialitat en l’accessibilitat a les dades, només hi tenen accés les persones de 16 anys o més que disposin de la targeta sanitària individual (TSI), un certificat digital o un codi d’usuari que cal demanar al CAP (centre d’atenció primària).

Per fer l’accés a LMS, al punt d’atenció a la ciutadania us demanaran:

• la targeta sanitària individual
• el DNI o document equivalent
• que disposeu d’un telèfon mòbil
• una adreça electrònica

I per completar l’accés al registre:

Què vol dir no és no?

25N Aturem la violència masclista

Que preguntes com aquesta trobin ressò en el nostre parlar d’avui en dia vol dir que les paraules no tenen valor. I això està directament relacionat amb el fet d’haver de dir dues vegades no, amb l’esperança que dient-ho dues vegades s’escoltarà.

No és no. Evidentment.

I caldria preguntar-se com hem arribat aquí. Com és que s’ha hagut de formular una tautologia (no és no) i repetir-la mil i una vegades per aconseguir que el no pugui escoltar-se. Com si fos possible que no tingués més d’un significat.

No és casual que el no perdi part del seu significat. El no és, segurament, la primera eina per separar-se d’aquell de qui depenem en l’inici de la vida i al llarg d’ella és una manera curta i clara, entre d’altres, d’anar construint la nostra identitat sempre en construcció. No gràcies, és una fórmula educada de desfer-nos, apartar-nos, lliurar-nos o preservar-nos d’allò en què no volem participar.

Quan hem de dir no és no, alguna cosa ha fallat.

La mutilació genital, una atenció a la diversitat cultural

L’augment del flux migratori a Espanya de poblacions africanes o de països d’orient mitjà on es practica la mutilació genital femenina, a partir d’ara MGF, ens impulsa a treballar en noves dinàmiques per enfrontar-nos a aquesta diversitat cultural, ja que com a professionals de la salut hem de tenir present conèixer aquestes realitats i millorar una qualitat assistencial sobre la salut sexual a les dones amb respecte i comprensió sobre el tema.

Quina proporció de dones provenen de països on es practica la MGF a Catalunya?

Segons l’Informe d’Avaluació del Model d’Actuació de la Generalitat de Catalunya (2002-2010) pel que fa a la distribució territorial a Espanya, un terç de la població del grup de nacionalitats que practica la MGF resideix a Catalunya, amb més de 70.000 habitants. El segueix Andalusia (33.000), la Comunitat de Madrid (24.000), la Comunitat Valenciana (19.000). Segons l’últim Mapa, realitzat per Adriana Kaplan, a Espanya resideixen 242.664 habitants procedents de països en els quals es practica la MGF. Pel que fa a la població femenina, el total és de 69.086. D’aquestes, 18.396 són nenes de 0 a 14 anys. Catalunya és la comunitat autònoma amb més població femenina, 30’8%.

Què és la microbiota vaginal?

Imatge: Bob Blaylock – Wikimedia Commons

La microbiota vaginal constitueix un conjunt de microorganismes que viuen normalment a la vagina i són els principals responsables de la salut vaginal. Per la proximitat amb l’intestí, hi ha una gran relació entre la microbiota vaginal i la intestinal. Aquesta interrelació entre les dues microbiotes és, en la majoria de casos, favorable.

Té múltiples funcions que estan relacionades amb la preservació de la salut vaginal, com:

• La resistència o susceptibilitat a infeccions, ja que competeix amb els microorganismes potencialment patògens, impedint que s’adhereixin a les mucoses i d’aquesta manera no puguin produir una infecció. Contribueixen a la integritat de la mucosa de la paret vaginal i al seu funcionament correcte.
• Degrada substàncies estranyes que puguin ser nocives al medi.
• Produeix substàncies que mantenen l’acidesa vaginal i també altres substàncies antimicrobianes que impedeixen el creixement de bacteris patògens.

L’equilibri de la microbiota vaginal és molt fràgil i la seva ruptura provoca major susceptibilitat a infeccions que són motiu de freqüents consultes mèdiques.

Erotisme?

‘Gran és el poder d’Eros que personifica l’impuls eròtic, l’anhel amorós que irromp en l’esperit amb fogós ímpetu i arrossega a accions descontrolades. És l’amor passió que penetra pels ulls i encén el cor, com una ferida íntima i misteriosa.’

De què parlem quan parlem d’erotisme? Que és això que tothom anomena i deleix? És important aconseguir-ne una definició?

S’han escrit molts llibres i molt importants a l’entorn de l’erotisme i no podem aspirar ni a un resum de tots ells, així que en aquest article em limitaré a apuntar un parell de qüestions que, si ho he fet bé, farà que busqueu bibliografia i eixampleu horitzons.

No és infreqüent que es relacioni l’erotisme amb la funció reproductiva. Comencem per aquí.

Sexualitat i càncer

Imatge: Ariadna Undebarrena

La sexualitat en les persones amb càncer és un tema molt poc tractat o parlat amb el/la professional de la salut, potser perquè es prioritza l’enfocament en el tractament i les possibilitats de supervivència, però a mesura que es va superant la malaltia i la vida torna a prendre el seu rumb, comencen a aparèixer preguntes i inquietuds relacionades amb la vida sexual, que poden arribar a constituir una preocupació real en moltes persones amb aquesta malaltia.

En l’actualitat, en la gran majoria dels casos, el càncer s’ha convertit en una malaltia crònica controlable i la sexualitat és una àrea important en la qualitat de vida de les persones supervivents i les disfuncions sexuals solen ser més freqüents després del tractament oncològic.

La sexualitat durant un procés oncològic es pot veure afectada