Deixa de fumar durant l’embaràs!

tabaciemb2Si vols ho pots aconseguir i, de vegades, una mica de suport pot ser fonamental. A l’ASSIR et podem ajudar!
Idealment, el millor moment per deixar de fumar és abans de que et quedis embarassada. És important que estiguis motivada per aconseguir l’abandonament de l’hàbit. Cal que et marquis un dia a partir del qual ja no fumaràs cap cigarreta… Sí, ho has llegit bé, l’objectiu no és reduir, sinó que es tracta de NO FUMAR!

tabaciemb1

 

Depenent del grau d’addicció que tinguis a la nicotina, potser necessitaràs substitutius de la nicotina (s’ha demostrat la seguretat de l’ús de pegats o xiclets de nicotina a partir del primer trimestre d’embaràs). Però habitualment, amb unes pautes de suport i consells de salut per superar la síndrome d’abstinència o altres molèsties ocasionades per l’abandonament del tabac, ho pots aconseguir!

Sabies que si no fumes durant l’embaràs redueixes el risc de tenir un fill amb baix pes, retràs de creixement, síndrome de mort sobtada, part prematur i avortament?

I sobretot, recorda, la clau és deixar de fumar per sempre. Et beneficiaràs tu, el teu fill, i el teu entorn. Però si tens una recaiguda, durant l’embaràs, o el postpart… no et desanimis i confia de nou amb els professionals de l’ASSIR que et podran reconduir per tornar-ho a intentar!

Aquesta setmana es fan activitats als CAP de Barcelona amb motiu de la Setmana Sense Fum i el Dia Mundial Sense Tabac per ajudar-te a aconseguir-ho!

Anuncis
Aquesta entrada s'ha publicat en Embaràs i part, Informa't a l'ASSIR i etiquetada amb , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s